Sports ir cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Sportojot attīstās un norūdās ķermenis. Fiziskās nodarbes palīdz atpūsties gan fiziski, gan garīgi. Volejbols ir kombinacionāls sporta veids, kur katram spēlētājam ir sava noteikta vieta laukumā. Reakcija, koordinācija un fiziskais spēks ir vieni no svarīgākajiem elementiem priekš volejbola spēles. Iesācējiem volejbols ir ļoti labs brīvā laika pavadīšanas kavēklis.